Η άσκηση βοηθά τον οργανισμό να παραμένει υγιής και δραστήριος, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής και βελτιώνοντας την ποιότητά της.
Η θεραπευτική άσκηση έχει ως στόχο την:
-βελτίωση ελλειμμάτων
-αύξηση αντοχής
-μείωση σωματικού βάρους
-αύξηση καρδιοαναπνευστικής αντοχής
-ευεξία
-βελτίωση λειτουργικότητας
-μείωση του πόνου
-διόρθωση της στάσης σώματος
-αύξηση της ελαστικότητας των ιστών
Η επιλογή της κατάλληλης άσκησης γίνεται από τον εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή μέσα από μια λεπτομερή αξιολόγηση που λαμβάνει υπ’ όψιν όλες τις ιδιαιτερότητες του ασθενή (αιτία, ηλικία, βάρος, εργασία). Έπειτα καταρτίζεται ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο το οποίο εκτελείται πάντοτε υπό την καθοδήγηση-επιτήρηση του φυσικοθεραπευτή.